Comprendre ce qui se passe dans les phases de changement pour retrouver la clarté dont on a besoin et la confiance qui permet de passer ces phases avec sérénité.

Le stress peut mener jusqu’à l’épuisement du corps et du psychisme, ce qui, en d’autres termes s’appelle un burn-out. Dans cet article 4 conseils pour vous aider à prévenir ce stress

Equilibrer ses émotions pour augmenter son bien être, améliorer son système immunitaire et être heureux.

6 points à se souvenir pour savoir lâcher prise

Comprendre ses émotions pour pouvoir les contrôler - rebt - thérapie cognitive- comportementale - thérapie rationnelle émotionnelle comportementale - coaching - confiance en soi

Avant d'arriver au burn-out, apprenez à repérer les signaux et à agir.

Pourquoi lâcher-prise quand on a tendance à tout contrôler.

Retrouvez les 4 points clés pour nourrir vos énergies, gérer votre stress et vous ressourcer au quotidien.

Transmettre la bonne information à votre subconscient.