Quand l'écriture permet de retrouver la confiance en soi

Nous avons 3 niveaux de croyances qui nous permettent de faire face aux situations que nous vivons. Ces croyances peuvent devenir parfois de véritables limitations qui créent un stress à la fois physique, mental et émotionnel et qui diminuent notre confiance en soi.

6 points à se souvenir pour savoir lâcher prise

Comprendre ses émotions pour pouvoir les contrôler - rebt - thérapie cognitive- comportementale - thérapie rationnelle émotionnelle comportementale - coaching - confiance en soi

Comment et pourquoi développer son self leadership

Pourquoi lâcher-prise quand on a tendance à tout contrôler.

Comment identifier nos pensées négatives pour les changer.

Apprenez à reconnaître vos 6 émotions les plus communes et à les gérer

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La confiance en soi recouvre beaucoup de domaines et beaucoup d'aspect. Retrouver en vous vos ressources est nécessaire pour (re)construire votre confiance en vous.