Apprendre à reconnaître ses émotions pour mieux les gérer et retrouver un équilibre personnel.
Le stress peut mener jusqu’à l’épuisement du corps et du psychisme, ce qui, en d’autres termes s’appelle un burn-out. Dans cet article 4 conseils pour vous aider à prévenir ce stress
Equilibrer ses émotions pour augmenter son bien être, améliorer son système immunitaire et être heureux.
Nous avons 3 niveaux de croyances qui nous permettent de faire face aux situations que nous vivons. Ces croyances peuvent devenir parfois de véritables limitations qui créent un stress à la fois physique, mental et émotionnel et qui diminuent notre confiance en soi.
