Quand le corps ne reconnaît plus le stress

Ce n'est pas un manque de caractère, c'est un message du système nerveux. Un message que nous avons dépassé des limites. 

Le stress permanent interrompt la réponse du système nerveux.

Aujourd'hui, les managers et certains métiers opèrent dans un monde de stress permanent. Des décisions continuelles, des enjeux forts. Le stress devient chronique. Le système nerveux sympathique est suractivé de manière constante, incapable de discerner la pression du corps et toujours en mode contrôle.

Les neurosciences et la psychophysiologie montrent que les réponses de "lutte/fuite" face au stress ont lieu au niveau du système nerveux. Mais une activation sur le long terme réduit les réponses émotionnelles et compromet la capacité à prendre du recul et à répondre correctement dans les prises de décision quelles qu'elles soient.

Le pire, c'est que même après élimination de la source du stress, le système nerveux répond toujours comme avant, comme lorsqu'il était sous stress. L'équilibre est rompu. On est dans un contexte de déséquilibre psycho-somatique avec des symptômes à la fois nerveux/mentaux et physiques. 

J'ai travaillé pendant de nombreuses années avec des personnes en psychologie en utilisant la relaxothérapie analytique (formation jungienne), l'eft… Et en situation de stress intense tel que face à un burn-out, la situation est critique.

Je me souviens de clients en burn-out avec lesquels ni l'eft, ni la relaxothérapie, ne pouvaient permettre la moindre détente. C'était trop tard, le seuil de tolérance du corps était dépassé. A l'époque, je n'utilisais pas le Reiki mais je travaillais en énergétique en sachant précisément ce que je devais faire. Le rééquilibre était immédiat. Bien sûr, il fallait quelques séances pour que ça "tienne" dans le temps et que la personne puisse ensuite élaborer ce qui se passait.

Ça ne remplace le suivi médical nécessaire dans certains cas, mais ça peut contribuer à retrouver un bien-être.

Le Reiki, bien utilisé, par un praticien qui connaît le lien psycho-somatique peut être une aide considérable pour un retour à l'équilibre. Il permet ce retour sans effort, sans plonger dans une compensation mentale.

Le Reiki pour gérer son stress, c'est à la fois une utilisation pour soi ou à intégrer dans une pratique déjà existante. 

Apprendre le Reiki c'est, en premier lieu, se donner les moyens d'un retour à l'équilibre intérieur et au mieux-être et, pour des thérapeutes, d'ajouter une approche très intéressante en termes de gestion du stress.

Face aux situations de stress quotidiennes, les personnes peuvent agir depuis un espace de soutient, de solidité et d'ouverture au lieu d'un espace où elles se vident de leur énergie. Le Reiki permet d'activer un processus de régénération sur le long terme face à ce que l'on doit accomplir.

La pratique du Reiki peut permettre de renforcer le développement du leadership, les prises de décision, les engagements en diminuant les tensions. Les situations complexes de prises de décisions, notamment au niveau organisationnel sont abordées de façon équilibrée.

Vous avez envie d'apprendre à gérer votre stress facilement, rapidement, voire de pouvoir ultérieurement l'utiliser pour vos équipes si vous êtes un manager, vous êtes au bon endroit avec moi grâce à mes bases solides au niveau de la relation corps-esprit. Il ne s'agit pas juste d'acquérir une technique, il faut aussi savoir ce que vous pouvez en faire et comment faire. Vous pouvez prendre connaissance des stages de Reiki que j'anime sur cette page