Le manque de confiance en soi est un des motifs de consultation mais c'est aussi un sujet extrêmement vaste.
Quand il est "général", c'est qu'il s'agirait plutôt d'un manque d'estime de soi avec ce que l'on appellerait, en psychologie, une faille narcissique.
Le manque de confiance en soi concerne plutôt un domaine spécifique ou des moments de vie spécifiques.
C'est moins profond et c'est plus ciblé et c'est, justement, parce que c'est ciblé, que l'on ne voit que ça et qu'on a l'impression que c'est l'arbre qui cache la forêt.
Le manque de confiance en soi va créer des situations de stress, de tensions, lorsqu'on est face à ce qui provoque ce manque de confiance.
Le Reiki va nous être utile dans la mesure où il va nous permettre de lâcher prise. Il ne faut pas confondre le lâcher-prise et le fait de ne pas se préoccuper de quelque chose. En d'autres termes, on n'est pas dans un "m'en foutisme".
Par le travail sur l'énergie qui va agir sur le système nerveux, on va avoir un état de détente à la fois physique et mental qui va permettre ce lâcher prise.
Quand on lâche prise, l'arbre qui cache la forêt devient moins gros et on peut prendre du recul et envisager la situation autrement.
Le Reiki va nous permettre d'atteindre un état intérieur émotionnel qui va nous offrir la possibilité d'avoir ce recul et d'agir autrement.
Mais, il ne fera pas le travail tout seul à notre place. S'il permet de changer notre disposition intérieure, nous devons toutefois être dans un état de présence à ce qui entre dans notre champ d'énergie, dans notre vie, afin de poser des actions différentes et faire des choix différents.
Le problème de beaucoup de personnes qui font appel à des méthodes énergétiques, c'est qu'elles confondent avec une baguette magique. Ça ne se fait pas tout seul.
Le travail énergétique, en l'occurrence ici le Reiki, permet :
- de faire des prises de conscience,
- favorise un état intérieur de détente,
- élargit en quelque sorte notre champ d'action, mais il ne posera jamais les actions nécessaires.
Prenons un exemple concret. Disons que vous êtes stressé et qu'au cours de la séance vous réalisez que c'est vraiment au niveau professionnel que se trouve la source de votre stress. Votre travail ne vous convient pas. Un premier pas est franchi au niveau de la prise de conscience.
Se pose alors la question : qu'est-ce que j'aimerais ? soit vous avez des idées, soit vous décidez d'aller faire un bilan de compétences afin de vous aider à y voir plus clair. C'est une nouvelle étape, mais vous avez agi.
Une fois cette clarification effectuée, il y aura un autre pas qui est celui de vouloir changer de travail. Soit vous cherchez un autre poste tout en étant toujours en place, soit vous négociez une rupture conventionnelle.
Le Reiki peut vous soutenir dans ce changement afin de diminuer l'inquiétude, de vous permettre d'être connectée avec l'énergie créative en vous, mais toutes les étapes que vous devez faire pour ce changement, c'est vous qui les ferez.
Ça peut paraître une évidence pour certains, mais pas pour tous. J'ai vu beaucoup de personnes venir en séances de travail énergétique, reiki ou autre, en attendant que ça change, mais sans jamais vouloir faire les pas nécessaires.
En fonction des moments, des situations, des histoires, franchir ces étapes peut prendre plus ou moins de temps et être plus ou moins facile.
Le manque de confiance en soi représente en réalité les peurs face à l'inconnu, face à quelque chose qui nous sort de nos repères habituels, qui nous demande de nous dépasser.
Et comme nous avançons toujours dans notre vie, nous rencontrons toujours des moments où il nous semble manquer de confiance car nous arrivons sur une zone de changement.
Que ce soit en travaillant au niveau de l'énergie ou en utilisant certains symboles selon ce à quoi nous faisons face ou bien, encore, certains exercices comme dans le Reiki Usui Holy Fire®. Le Reiki peut nous aider à :
- dissoudre ces peurs,
- prendre du recul,
- trouver de nouvelles ressources.
Vous avez envie d'améliorer la confiance en vous, d'apprendre à lâcher-prise, à prendre du recul face aux situations, vous pouvez prendre connaissance des formations au Reiki que j'anime, en groupe ou en individuel, sur cette page
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