Vos séances d'EFT à Tours avec une experte de la gestion des émotions

Emotional Freedom Technique

Technique de Liberté Emotionnelle

Augmentez votre Intelligence Emotionnelle

Débarrassez-vous de vos émotions négatives avec l'EFT

ABC de l'EFT - Editions Grancher

Laurence Luyé-Tanet est l'auteur de l'ABC de l'EFT aux éditions Grancher

 

Individuel

 

Groupes

 

Stages

 

 

Pensées... Emotions...

un lien mental indissociable


Après avoir exercé plus de 20 ans en thérapie des profondeurs (formation psychocorporelle et analytique jungienne), puis en thérapies brèves grâce à l'EFT, je me consacre aujourd'hui à l'accompagnement coaching.

J'intègre l'EFT lors de certaines sessions de coaching afin d'aider les personnes à dépasser leurs croyances limitantes.

Certifiée en coaching en Intelligence Emotionnelle, j'utilise l'EFT afin de faciliter certaines situations de communication et approfondir la maîtrise des émotions.

Vous êtes un professionnel

Vous souhaitez approfondir votre pratique

Vous souhaitez une supervision

  • je vous accompagne en sessions individuelles après entretien préalable
  • vous pouvez également vous référer à mon livre sur l'EFT

Hôpitaux, cliniques... secteur médical

Gestion de la douleur

Gestion des émotions

Vous souhaitez former votre personnel ou le sensibiliser à l'approche EFT ou en Intelligence Emotionnelle

  • formations
  • conférences

En savoir plus sur l'Intelligence Emotionnelle et sur l'EFT

L'Intelligence Emotionnelle

Contrairement à notre QI, nous pouvons améliorer notre Intelligence Emotionnelle. A intelligence égale (QI), 70 % des personnes qui réussissent le doivent aux ressources de leur Intelligence Emotionnelle. Développer nos aptitudes émotionnelles est donc un facteur de réussite dans notre vie tant au niveau personnel que professionnel.

Notre "compétence émotionnelle" regroupe deux grands secteurs : la compétence personnelle (communication intra-personnelle) et la compétence sociale (communication inter-personnelle).

L'Intelligence Emotionnelle regroupe cinq aspects que sont : la conscience de soi, la maîtrise de soi, la motivation, l'empathie et les aptitudes sociales. Chaque personne possède des forces et des faiblesses dans l'un ou dans l'autre domaine, pour autant, nous pouvons apprendre à nous appuyer sur ces forces et à développer celles qui sont plus faibles.

Pourquoi développer son Intelligence Emotionnelle?

Connaître nos émotions, apprendre à les "maîtriser" nous permet d'améliorer nos compétences personnelles et sociales.

Les bénéfices que nous en retirons ont un impact à la fois sur notre vie personnelle dans la relation que nous entretenons avec nous-mêmes et avec notre famille, mais aussi au niveau professionnel.

L'intelligence Emotionnelle est une clé dans la communication au niveau des équipes et du management.

  • Conférences
  • Consultations en Intelligence Emotionnelle
  • Formations en entreprises

Mieux connaître l'EFT

L’EFT regroupe l'approche énergétique et les neurosciences. Elle s’inscrit dans le champ de la Psychologie Energétique. Sa théorie se base sur le principe que « la cause des émotions négatives est une perturbation du système énergétique corporel. » Elle existe depuis la fin des années 90 aux USA où son fondateur, Gary Craig, ingénieur, passionné de psychologie, de techniques énergétiques et de développement personnel, l’a mise au point. Utilisée à l’origine avec succès auprès des vétérans du Vietnam pour répondre aux conséquences des stress post-traumatiques de la guerre, des études sont menées actuellement aux Etats Unis sur son impact sur les dépressions.

 

La technique est simple, douce, et d’une efficacité rapide. On tapote les points d’entrée ou de sortie d’énergie sur les méridiens, en exprimant par des phrases simples et précises le ressenti en rapport avec le problème sur lequel on travaille. L’équilibre du flux énergétique se rétablit par le biais des trajets d’énergie (ou méridiens d’acupuncture).

 

Son action porte sur le psychisme. L’énergie se fluidifie et permet la libération des émotions perturbatrices. La charge émotionnelle qui accompagnait l’événement est libérée. On travaille jusqu’au soulagement complet et on traite chaque aspect du problème.

 

Vos questions au sujet de l'EFT

Est-il nécessaire de se souvenir du problème à l'origine de ma croyance négative?

Dois-je revivre l'évènement?

Quelle différence avant et après mes séances?

Quelle différence avec un travail analytique?

L'EFT suffit-elle ou ai-je besoin d'une autre méthode?

Pas nécessairement puisque l’on part du ressenti et donc de la croyance. La fluidité énergétique qui se rétablit va permettre de dissoudre la charge énergétique liée au problème d’origine.

 

Il n’y a pas de retour dans le passé, donc pas à revivre l’événement et la douleur qui y est liée, ceci afin de ne pas réancrer le traumatisme. Il peut y avoir une émotion de tristesse ou de colère en lien avec l’événement, mais celle ci va se libérer rapidement avec la dissolution de la charge émotionnelle.

 

Si l’on prend l’exemple d’un traumatisme – auparavant chaque fois que l’on y pense, on éprouve de l’anxiété, des peurs… différents symptômes qui sont révélateurs des émotions générées par l’événement. Après, vous pouvez repenser à l’événement, mais la chargé émotionnelle étant dissoute, vous n’éprouverez plus ces symptômes. L’événement a perdu son intensité et peu à peu c’est comme si l’image s’était éloignée.

 

L’approche de la personne et de la problématique se fait sous un angle différent. En EFT, la méthode permet d’avancer beaucoup plus vite. On ne va pas explorer le passé comme on le fait de manière psychanalytique. Parfois, il arrive que l’on travaille sur un aspect et que l’on s’aperçoive que d’autres problèmes se règlent également. Ces problèmes pouvaient avoir un lien, sans que nous en soyons conscients. Certaines problématiques récurrentes dont on ne voyait pas le bout en thérapie plus analytique se règlent  parfois rapidement. Cependant pour certaines problématiques qui sont plus complexes, il faudra plus de séances.

 

Elle peut être utilisée seule ou en complément d’une autre approche. La technique en elle-même est très simple et s’apprend extrêmement vite, en revanche, une bonne connaissance du psychisme est indispensable au praticien pour guider une séance de manière sûre et efficace. Toute la subtilité de la méthode se situe à ce niveau.

On peut tout à fait poursuivre un travail plus analytique et utiliser ponctuellement, en fonction des besoins, l’EFT.

 



Mes éditeurs