Harmonie du corps et de l'Esprit

 

 

 

Yoga de l'énergie - Méditation

 

 Se détendre, apprendre à gérer son énergie, prendre conscience de son corps, respirer, se recentrer, gérer son stress, délier ses articulations


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NB. Le lien pour télécharger les mp3 de votre livre n'est plus http, mais https. Merci


YOGA en ENTREPRISE

 

L’impact du yoga et/ou de la méditation dans le monde du travail permet de diminuer le stress, d’accroître la faculté de concentration, de diminuer la fatigue

L’essentiel de mon travail aujourd’hui en yoga consiste en séances individuelles, stages en groupes et interventions en entreprises

 

Travailler avec moi en séance individuelle vous permet :

  • de répondre à une demande spécifique comme la gestion du stress
  • d'avoir des séances adaptées à votre cas, à votre morphologie et à vos besoins.

 

Le travail de yoga tel que je le propose s’inscrit dans une connaissance de soi et participe à une transformation personnelle profonde - Ma formation en thérapie sensorielle par les fascias m'a permis d'acquérir une précision supplémentaire pour le travail postural et la détente profonde qu'il procure.

DIFFERENTES MODALITES DE PROGRAMMES

Tarif des sessions individuelles :

70€ - 1 h - Forfait 4 sessions (valable 2 mois) 240€

LA MEDITATION

 

Gérer ses émotions différemment grâce à la méditation

Les méthodes de méditation que j’utilise : la base axée sur le souffle, la pleine conscience, les méditations intégrant des visualisations avec travail sur divers thèmes :

 

  • dans les cours de yoga
  •     dans des séances spécifiques où elle est le cœur du travail.
  •     Dans des programmes en ligne - pack se libérer de ses peurs

Le yoga une question de souplesse?

Le yoga s'adresse à tout le monde car l'objectif n'est pas de réaliser une posture parfaite, mais de maintenir une attention dans la posture. Avec le temps, avec la respiration le corps va peu à peu s'assouplir grâce au lâcher prise



Formée à la psychothérapie jungienne analytique et corporelle, j'ai exercé pendant 22 ans cette approche. Aujourd'hui, ce sont les ressources de l'individu qui m'intéressent et je m'appuie sur la psychologie positive et spirituelle dans le processus de transformation. Voir Parcours et formations