Auteur de nombreux livres de développement personnel et de bien-être, j'ai enseigné le yoga pour tous publics y compris des entreprises pendant une trentaine d'années.
Aujourd'hui, la partie yoga de mon activité s'adresse exclusivement aux ENTREPRISES dans le cadre de la prévention santé au travail.
Les cours/ateliers que je propose s'appuient sur mon expérience de professeur de yoga, de relaxothérapeute et mon expertise en psychologie qui me permet de proposer un travail ciblé autour de la prévention santé/gestion du stress.
Le contenu de mes interventions est adapté en fonction du public et de votre demande.
Entreprises
Administrations
Organisations
Les émotions sont la première source de notre stress !
ATELIERS
ACCOMPAGNEMENT
CONFÉRENCES
LE YOGA ET LA RELAXATION POUR APPRENDRE A GÉRER LE STRESS
Les cours que je propose s'adressent à toutes les personnes, ils sont adaptés pour tous les niveaux. Chaque personne travaille en fonction de ses possibilités, sans esprit de compétition ou d'objectif à atteindre. L'accent est mis sur la respiration et la relaxation.
Apprendre à détendre son corps rapidement en situation professionnelle pour soulager les tensions dues à des stations debout ou assise prolongées, clarifier son esprit pour pour plus d'efficacité, revenir facilement au calme pour apaiser les conflits, prévenir le stress.
Ateliers de 2 ou 3 h.
Pour des interventions orientées coaching Voir ici