Votre coaching Instant présent pour être zen

 

RAPIDEMENT et FACILEMENT

 

L'Équilibre du CORPS et de l'ESPRIT

 

 

Des clés pour une ZenAttitude !

 

Un coaching pour vous relaxer, vous ressourcer et lâcher prise facilement !

 

 

 

Apprendre à vous connecter à l'Instant Présent

Développer un esprit ZEN

Apprendre à lâcher prise

Relaxer le corps et l'esprit

Vous recentrer

Apaiser vos émotions

Retrouver une connexion avec votre corps

Activer votre créativité pour retrouver une dynamique

Le petit-guide de la relaxation Laurence Luye-Tanet éditions Aedis
Auteur du Petit Guide de la Relaxation

Dans ce coaching... Un mix Relaxation et Créativité

Lors d'une séance préliminaire, nous établissons vos besoins, la fréquence de nos rendez-vous et vos objectifs. 

Le coaching Instant Présent se déroule sur 6 séances - en individuel

 

Ce coaching Instant présent est un mix de relaxation et créativité avec

  • des exercices qui permettent un retour au corps, de "vidage" de tête
  • des exercices d'écriture de l'instant présent grâce à des formes d'écriture courtes favorisant le recentrage et la créativité

Un cocktail simple, rapide et efficace pour faire ce retour au présent dont vous avez besoin. C'est une articulation dosée en fonction de chaque personne et de son souhait d'y inclure un peu d'écriture ou pas.

 

Des outils efficaces et concrets pour vous permettre de vous reconnecter avec l'instant présent et pouvoir les utiliser au quotidien. 

 

Un coaching qui se résume en 3 mots...

 

Détente, Plaisir, Efficacité

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Le petit-guide de la relaxation Laurence Luye-Tanet éditions Aedis
Auteur du Petit Guide de la Relaxation