Votre coaching Instant présent pour être zen
RAPIDEMENT et FACILEMENT
L'Équilibre du CORPS et de l'ESPRIT
Des clés pour une ZenAttitude !
Un coaching pour vous relaxer, vous ressourcer et lâcher prise facilement !
Apprendre à vous connecter à l'Instant Présent
Développer un esprit ZEN
Apprendre à lâcher prise
Relaxer le corps et l'esprit
Vous recentrer
Apaiser vos émotions
Retrouver une connexion avec votre corps
Activer votre créativité pour retrouver une dynamique
Dans ce coaching... Un mix Relaxation et Créativité
Lors d'une séance préliminaire, nous établissons vos besoins, la fréquence de nos rendez-vous et vos objectifs.
Le coaching Instant Présent se déroule sur 6 séances - en individuel
Ce coaching Instant présent est un mix de relaxation et créativité avec
- des exercices qui permettent un retour au corps, de "vidage" de tête
- des exercices d'écriture de l'instant présent grâce à des formes d'écriture courtes favorisant le recentrage et la créativité
Un cocktail simple, rapide et efficace pour faire ce retour au présent dont vous avez besoin. C'est une articulation dosée en fonction de chaque personne et de son souhait d'y inclure un peu d'écriture ou pas.
Des outils efficaces et concrets pour vous permettre de vous reconnecter avec l'instant présent et pouvoir les utiliser au quotidien.
Un coaching qui se résume en 3 mots...
Détente, Plaisir, Efficacité
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